なぜ太るの
2019/06/09
肥満の正体
和歌山肌再生ラ・ティアラ
シミ・シワ・タルミ改善
お肌はツルツル肌
美肌と健康で若返りを目指す
坂口千惠です
「肥満の正体は糖質の取り過ぎ」
40代後半お客様Aさん
最近甘いのもやお菓子好むようになった
みるみる内に体重も増えて、中々痩せれない！
私達の体って食事をすると
糖質がブドウ糖に分解され
血管に取り込まれます。
すい臓から血糖値を下げるホルモン
のインスリンが分泌され、血糖値が
上がりすぎないように糖を処理してます。
糖の大半はエネルギーとして
筋肉や脳の活動に使われますが
取り過ぎて余った糖は中性脂肪
になり体内に蓄えられ贅肉になる！
糖質の取り過ぎは肥満だけではなく
カラダを「酸化」「糖化」「炎症」
老化の3大要素となる健康美を損なう原因にも
なりかねかません！
Aさんファステングで脂肪落とす
今回は3日ファステング
準備食2日 ファステング3日 回復は3日
のプログラム！
酵素ドリンクを食事に置き換える
手軽さもあって案外簡単できます。
ファステング期は筋肉も落ちてしまう
と言うのもあるので、植物性プロテインも
一緒に飲用すると筋肉落とさずフェステング
ができます！
理想のボディメイキングも可能ですね♡
3キロの脂肪落とされたAさん
体もスッキリ体調もいい～って
目標体重まであと少し
ガンバレ～サポートするよ～
必ず結果だします♡
ラ・ティアラ健康美ご提案
メッセージくださいね！
10年後も健康で美しく
最後まで読んで頂き
ありがとうございます♡
貴方が幸せでありますように
内面と外面の若返り
アンチエイジング
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岩出市岡田3ー1エターナルフォレスト１０３
