ハマってます
2020/05/17
ラ・ティアラ
シミ・シワ・タルミ改善
お肌はツルツル肌
若返り健康美を目指す
坂口千惠です
最近ユウチュウブで
お腹引き締めダンスにはまってます
10分間のダンスなんですが結構キツイ
スポーツクラブのエアロビ
が楽しくて通ってましたが
あれから7年も経っていると
体力の衰えを感じますね~!
バリバリ45分位は平気だったのが
今は10分でもフラフラ 焦りますが
終わった後は体がポカポカ
スッキリなんでやめれませんね
体温が37℃以上になると
脂肪を燃焼してくれる
ミトコンドリアも活性されます
バランス良く食事して
健康美を継続します。
フェステング回復食に入りまた
今日は効果を更にアップさせるため
よもぎ蒸し入るとしよう♡
日々積み重ねが大事ですね♡
本日も宜しくお願いします。
10年後も健康で美しく
みなさまが幸せでありますに♡
1日3名様限定 予約制
和歌山県岩出市岡田3ー1
エターナルフォレスト103
電話 0736610388