食べ過ぎた翌日には

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食べ過ぎた翌日には

2019/06/05

食べ過ぎた時にしておく事

和歌山肌再生ラ・ティアラ
シミ・シワ・タルミ改善
お肌はツルツル肌

美肌と健康で若返りを目指す

坂口千惠です。

 

 

昨日高校の同級生との飲み会

半年ぶりのお酒が大好きな

仲間で集まりました。 

 

初めて行ったちゃんこ鍋屋さん

出しにニンニクが入っていて

野菜たっぷりのお鍋とお酒

それに楽し会話と笑は元気が出ます

 

食べ過ぎ飲みすぎた~

みんな2日酔いになってない?

心配だ(笑)

 

食べ過ぎ飲みすぎたた時に摂る良い物

水分 老廃物を排出して代謝を促進

温かいお茶や白湯で体を冷やさない。

 

野菜 植物繊維豊富で代謝を促進

毎日でも食べてくださいね

 

タンパク質 魚など主食にすると

魚介類に含まれるタウリンが肝臓

働きを助ける役目をしてくれる

そうです。

 

又 プチファステングおススメです。

疲れた消化器官を休ませるファステング

○体脂肪の減少

○腸内をきれいに

○食生活の改善 

などなど 健康になる

メリットいっぱいですね♡

細胞をリセットして健康美目指します♡

 

メッセ―ジはこちらまで

https://esthe-la-tiara.com/contact/

 

10年後も健康で美しく

最後まで読んで頂き

ありがとうございます♡

 

貴方が幸せでありますように

内面と外面の若返り

アンチエイジング

健康で綺麗で楽しく生きるハート

 

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